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Nel BJJ functional&drills si utilizza una ginnastica funzionale a corpo libero basata su movimenti che riproducono azioni tecniche o propedeutiche di Brazilian Jiu Jitsu. Lavoreremo forza, elasticità e coordinazione, tonificando il corpo ed assimilando tecniche ed automatismi propri del Jiu Jistsu Brasiliano.
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